Bienvenidos a Crane
Centro de entrenamiento personal en Santander.
Lo que quiero es que salgas del sedentarismo, quiero que tu estilo de vida mejore, quiero que tengas mas energía en tu día a día, quiero mejorar tu estado de ánimo, quiero que tengas mayor rendimiento en tu deporte...
En resumen, quiero mejorar tu calidad de vida.
Nuestros servicios
Entrenamiento personal
Nutrición
Servicio online
Grupos reducidos
Sesiones de 50 minutos de entrenamiento personalizado en función de los objetivos que tengas.
Servicio de nutrición con seguimiento e individualidad.
Valoración de tu composición corporal y pautas personalizadas.
Grupos de 4 personas como máximo, clases de 50 minutos aprox. en las que entrenaras de una forma eficiente para conseguir tus objetivos
Servicio de entrenamiento y nutrición online, con planes personalizados para seguir desde donde quieras
Sobre mí
Pablo Ríos Sainz
Entrenador Personal
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Num. Colegiado: 70801
¿Por qué nos deberías elegir?
Conocimiento
No es lo mismo entrenar y comer lo que piensas que es sano que entrenar correctamente de manera que el esfuerzo genere resultados y tener pautas de nutrición fiables y adaptadas a ti
Motivación
Estoy seguro de que alguna vez has visto o has vivido la situación de estar apuntado a un gimnasio tradicional y pagar sus tarifas mes a mes pero no ir nunca y no aprovecharlo.
Te entiendo, por ello te quiero recomendar probar este servicio.
¿Crees que es mas caro pagar una tarifa mas elevada a un entrenador personal o gastarte el dinero en un gimnasio tradicional que no utilizo?
Individualización
Cada persona es diferente y cada persona necesita un entrenamiento y una nutrición individualizada, aquí te propondremos un servicio que se adapte a tus necesidades y características
Aprendizaje
En nuestros servicios queremos que consigas la mejor versión de ti mismo, si eso significa quedarte con nosotros mucho tiempo, estaremos encantados y seguiremos mejorando juntos.
De lo contrario, lo que vamos a buscar es que aprendas a entrenar para ser eficiente y conseguir beneficios, que aprendas a gestionar tu alimentación, que cambies tu estilo de vida a uno mas saludable que te ayude a vivir mejor. .
La historia de la grulla de origami
Durante la guerra de Hiroshima, una niña llamada Sadako Sasaki enfermó de leucemia como consecuencia de la exposición a la radiación de la bomba atómica. Mientras estaba en el hospital, una amiga le aconsejó hacer grullas de papel ya que si llegaba a las 1000 podría pedir su deseo y curarse.
Sadako llegó a 644 grullas de origami cuando falleció, pero sus amigos quisieron terminar la misión de llegar a las mil por ella con el deseo de que la guerra terminara, convirtiéndose este acto en un símbolo de la paz para todo el mundo.
Es por ello que es común en la cultura japonesa regalar una grulla como símbolo para desear salud, bienestar y felicidad
